


Nature-based facilitator. Vad betyder det?
Det betyder att jag tror på att leva som en del av naturen är grunden för utvecklingen av människans aktiviteter i harmoni med livet. Det
Finns naturen? Och i så fall, vad är det?
En fråga som allt fler reflekterar över. Med ordet ”natur” skapade vi en separation mellan oss, människor, och allt annat som utvecklats på jorden.
Naturen: framtiden för arbetsplatsen
”Exposure to nature during work hours reduces stress and improves cognitive performance”. Det är slutsatsen av en studie från provinsen Limburg i Belgien
Nature-based upplevelse: guidens roller & effekter
Artikeln presenterar guidens roller och effekter under en nature-based upplevelse som skogsbad: tillit, trygghet, naturkontakt och social anknytning.
Naturen gör oss mer sociala
Att vara i naturen med dina kollegor främjar harmoni i gruppen. Naturkontakt främjar fysiologisk, psykologisk och social hälsa.
Därför behöver du en guide för ditt skogsbad
Man kan uppleva en nature-based upplevelse som skogsbad ensam. Man kan också göra det med en guide. Och det finns en skillnad.
Skogsbad: mer än mindfulness i naturen
Nature-based upplevelse som skogsbad ger möjlighet att öppna upp sig till det andra och att känna livsnätet mellan allt som finns på jorden.
Välkommen till verkligheten
Nature-based sensoriska upplevelser ger möjlighet att uppleva verkligheten i stunden. Här och nu. Och denna verklighet är lika värt och lika sant som…
Glädje finns i jorden: bokstavligen!
Glädjen heter Mycobacterium vaccae och är en jordbakterie och är en av våra gamla vänner. Att vara i kontakt med den ökar välmående.
Vad har träden gemensamt med Jackson Pollocks målningar?
Fraktaler: mönstrar som upprepas i olika skalor. De finns överallt in naturen. Vi är duktiga för att titta på dem, vi tycker om dem och vi mår bra av dem!
Phytoncider: trädens språk?
Träden ”pratar” med varandra och med oss genom molekyler som kallas phytoncider. Denna kommunikation kan boosta vårt immunförsvar…
Finns det vetenskapliga teorier bakom skogsbad?
Nature-based upplevelser som skogsbad är baserade på vetenskapliga teorier som kan sammanfatta så här: vi är kopplad till naturen, vi är naturen.
Vad menar jag när jag säger att jag guidar skogsbad?
Skogsbad är en nature-based upplevelse där guiden skapar ett tryggt rum, främjar närvaro genom naturkontakt och koppling mellan varandra.
Vad är skogsbad egentligen?
Att bada i skogens atmosfär. En sensorisk upplevelse utan krav för att känna närvaro, kopplingen med naturen och med varandra.
The way of the guide
Nature-based program är inga undervisningsklasser. det ger möjlighet att vara som vi är, tillsammans och få liv i vårt arbete.
And so Sense in Nature was born…
”In every walk with Nature one receives far more than he seeks” J. Muir. Där allt började och ledde till nature-based program för teambuilding